我是一个容易让自己的心情受到事情或者他人影响的人。高敏人士。
为了过得更幸福一点，往往需要非常及时地调整心情才能过好这垃圾般的一天。感觉糟糕可能是一种偏离事实的夸大感受，但那又怎么样呢？我就是感觉不好啊。
也无法直接去一键购买一个叫做“好感觉”的东西让自己好起来。只能慢慢来。先照顾好自己的身体，洗个热水澡，饿了吃点，冷了穿点，困了先睡一觉。
再把周围的环境打扫干净，该买的东西买了。把周围的小朋友小动物安顿一下。让狗子有吃的有喝的有睡觉的窝。等一切都似乎变得有秩序，才能够听到自己内心的声音。
把今天交往过的朋友，再梳理一遍，看看自己是因为什么样的话，什么样的想法让自己产生了不开心的感觉。
跟自己对话，写写日记，随意地写，先发泄一通，把情绪喷出来，渐渐地当一个想法变得清晰之后，理性也会回归，情绪也就会恢复相对比较平静的状态。
然后再来新的一天。不一定比昨天更好，但是至少没有堆积情绪的宿便。Tomorrow is another day.